Enchantée ! Moi, c'est Mélanie.
36 ans, maman, entrepreneure depuis 3 ans..
J'ai passé 10 ans dans les RH internationales — 7 ans dans un groupe industriel, 3 ans en RH externalisée. J'ai recruté, formé, accompagné des centaines de personnes. Et j'ai compris un truc : on perdait beaucoup de temps à essayer de changer les gens, alors qu'il était bien plus efficace de les aider à devenir un peu plus eux-mêmes.
Sauf que moi, je ne m'appliquais pas ce principe. Jusqu'au burn-out.
Ce qui a tout changé
Je faisais semblant d'aller bien. Je cogitais sans arrêt. Je dormais mal. Je sentais qu'il fallait que ça change, mais je ne savais pas par où commencer.
Ce qui m'a sauvée ? Ralentir. Arrêter de courir après une vie qui ne me ressemblait pas. Prendre le temps de me poser les vraies questions : qui suis-je vraiment ? Qu'est-ce qui compte pour moi ? Où est-ce que je veux aller ?
J'ai défini mon cap. Ma raison d'être.
Aujourd'hui, je doute encore. J'ai encore peur parfois. Mais je sais où je vais et pourquoi. Je sais rebondir. Et je priorise le fait de vivre une vie alignée.
Pourquoi je fais ce métier
Parce que je suis passée par là. Parce que je connais le monde de l'entreprise de l'intérieur. Parce que je ne sais qu'il y a des solutions concrètes (qui ne sont pas "devenir la meilleure version de soi").
Je souhaite aider un maximum de personnes à ralentir pour mieux avancer. À sortir du brouillard mental. À définir un cap qui tient la route. Et à exprimer leur potentiel sans pression, sans injonction à tout faire tout bien, tout de suite.
Mon travail, c'est d'offrir un espace pour libérer le mental et révéler le potentiel unique et authentique de chacun. Dans le but de conjuguer "ambition et alignement" sans y laisser sa santé.
Le flow, c'est quoi ?
Le flow, c'est cet état où tout coule naturellement. Le temps s'envole, les idées jaillissent, et même après un effort intense, on se sent énergisé.e plutôt qu'épuisé.e.
Le psychologue Mihály Csíkszentmihályi a théorisé ce concept depuis 1975 : quand tes compétences sont alignées avec le défi, quand tu as un objectif clair et un retour immédiat... tu vis l'expérience optimale. Celle où plaisir et effort se combinent.
C'est exactement ce que je cherche à créer avec flowy.rh : des espaces où l'on peut retrouver ce flow, ce mouvement naturel qui fait avancer sans se brûler.
Le slow coaching : pourquoi / comment ?
Pour retrouver le flow, il faut d'abord... ralentir.
Le slow coaching, c'est l'antithèse de la course permanente. C'est sortir des injonctions à tout faire, tout de suite, tout bien. C'est prendre le temps de comprendre ce qui coince vraiment, d'écouter ses ressentis (tête + corps) pour avancer à son rythme.
