Redonne une direction à ta vie, sans te torturer l'esprit.
☀️Cet été, prends le temps de faire le point, sans pression ☀️
Pour sortir des boucles mentales qui te fatiguent, avant la rentrée.
J'entends souvent cette phrase chez des personnes qui se sentent bloquées dans une situation inconfortable, mais qui ne savent pas comment avancer.
Si tu te reconnais dans certaines de ces situations, le programme CAP peut t'aider :
Tu passes des heures à analyser ta situation, à peser le pour et le contre, à te poser mille questions... Les pensées tournent en boucle, mais rien ne se concrétise (et on ne parle pas des insomnies).
Tu sens que quelque chose cloche. Tu veux une vie qui te ressemble, qui a du sens. Mais quand il s'agit de passer aux actes, c'est le brouillard total.
Tu as lu des livres, fait des thérapies, des bilans. Tu te connais plutôt bien. Et pourtant, tu n'arrives pas à débloquer la situation et ça t'épuises mentalement.
Ton entourage ne comprend pas toujours ce que tu traverses. "Mais tu as tout pour être heureux.se !" Sauf que tu ne te sens pas heureux.se... alors en plus tu culpabilises.
Ce n’est pas d’informations dont tu manques.
C’est d’un cadre pour poser les choses dans le bon ordre et au bon endroit.
"Je cogite sans arrêt mais je n'avance pas"
Un programme autonome (e-learning) à faire à ton rythme, pour passer de la cogitation à l'action.
Ce que tu peux en attendre :
faire un point global sur ta vie
remettre de l’ordre dans tes pensées
sortir du brouillard mental qui t'épuise
poser une direction et des bases réalistes
retrouver la voie de l'alignement, avant la rentrée
Ce que contient le programme
12 à 20h de e-learning (selon ton rythme)
des vidéos guidées et des exercices concrets
3 étapes : Clarté, Ambition, Passage à l'action
3 livrables : déclaration identitaire, déclaration d'ambition, plan d’action
👉 À garder avec toi pour ne plus repartir de zéro
☀️ Fonctionnement pendant l’été ☀️
Le programme est accessible immédiatement et sans interruption (accès à vie).
Je serai en congé maternité jusqu’à fin octobre 2026 👩🏼🍼
Il n’y aura donc pas de coaching ni d’échanges directs avec moi pendant cette période.
En revanche, tu auras :
1/ L’accès complet aux exercices, vidéos, bonus et livrables
2/ L’accès à la communauté (WhatsApp)
3/ L’accès aux futurs ateliers à mon retour (offerts à tous les membres)
Si tu ressens le besoin d’être accompagné.e, ce sera possible à partir de fin Octobre 2026.
D'ici là, les tarifs ont été adaptés pour refléter ce cadre spécifique.
Si tu veux profiter de l’été pour faire le point tranquillement, à tête reposée, c'est peut-être le moment idéal pour toi de rejoindre le programme...
Le programme CAP : format autonome été 2026
🍂 🍁 Et dès cet automne... 🍁 🍂
COMMUNAUTÉ
L'espace d'échanges et de soutien.
Un groupe WhatsApp ouvert à tous les membres
Pour poser des questions et partager ses doutes...
Et aussi ses réussites et ses bonnes pratiques
Accessible sans limite dans le temps. Possibilité de participer ou non et de quitter le groupe quand tu veux.
COACHINGS INDIVIDUELS
Le petit extra, à s'offrir pour aller encore plus loin
1h30 d'échanges en tête à tête
en visio ou présentiel (La Ciotat)
une écoute et un questionnement bienveillants
pour faire émerger des actions simples et alignées
Réservable en ligne en 2 clics - payant (95€ pour 1h30)
E-LEARNING
Le fil rouge du programme. Un bilan de vie global : toi, ton ambition, ton chemin.
Des exercices variés à faire chez toi, quand tu veux
Des vidéos pour te guider, des pdf interactifs à compléter
Des synthèses intermédiaires pour faire le point
Des livrables concrets, à garder avec toi après
+ 1 bonus à chaque étape 🎁
Accessible à vie, avec toutes les mises à jour et nouveautés
Zoom sur le contenu :
ATELIERS DE GROUPE
Le moment convivial qui donne des ailes
ateliers en live, avec ou sans intervenant externe
déblocages mindset et bonnes ondes
présentations de concepts et outils
moment d'échanges (retours, questions, avis...)
Accessible sans limite dans le temps. Programme défini au fil de l'eau (sans engagement sur les dates ou la durée)
Ce que tu vas retirer du programme CAP
🌱 Retrouver du sens et de la clarté sur qui tu es.
⚡ Reprendre le contrôle sur ton énergie et tes émotions.
💡 Poser des décisions alignées et apaisées.
💬 Améliorer tes relations (pro & perso).
🧘♀️ Retrouver du calme intérieur et de la confiance.
❤️ Mettre en place le projet de vie aligné dont tu rêves
Pourquoi le faire maintenant ?
Parce que l'été, c’est souvent le seul moment où tu ralentis.
Moins de pression
Moins d’urgence
Plus d’espace (mental) pour te poser
👉 Le bon moment pour arrêter d’éviter les vraies questions...
Et si tu as peur de ne pas aller au bout ?
C’est une vraie question et tu as raison de te la poser.
Ce programme n’est pas là pour te faire aller vite ou pour te faire atteindre la perfection.
👉 Il est là pour t’aider à avancer autrement :
En prenant le temps
En posant les choses
En revenant quand tu en as besoin
Tu y as accès à vie. Tu peux ralentir.
Mais tu ne repars plus de zéro.
CAP est un investissement à vie : tu fais le point dès aujourd'hui, tu y reviens chaque fois que tu en as envie.
Le programme complet est au prix de :
590€ TTC
☀️ 390€ TTC pendant l'été 2026 ☀️
Pourquoi ce tarif ?
Je serai en congé maternité jusqu’à fin octobre 2026
Le programme est donc proposé ici dans un format 100% autonome, avec un tarif qui reflète ce cadre spécifique.
Le prix reviendra à 590€ à mon retour, avec la reprise des ateliers collectifs pour tous les membres CAP et la possibilités de coaching individuel (sur demande).
Le contenu du programme, lui, reste strictement le même.
Si tu veux profiter de l’été pour faire le point tranquillement, à tête reposée, c'est peut-être le moment idéal pour toi de rejoindre le programme...